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心脑血管疾病秋冬预防七知道

随着冷空气的到来,内科病房总是床无虚席。因为秋冬季是心脑血管疾病的好发季节。秋季是从夏季到冬季的过渡性季节,常常不易立即感觉和体验到,血管收缩变细,容易引起心脑供血不足;天气干燥,呼吸会消耗大量水分,导致血液黏稠度过高,进而使血液流通不畅,可能致使血管堵塞。而紧接着而来的冬季室内外温差大,血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易形成血栓。

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管的疾病统称。泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病,特别是50岁以上的中老年人,具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。

脑血管疾病的先兆
1、突然面瘫、失语,一侧肢体乏力。
2、突然语言、意识或理解障碍
3、突然头晕平衡障碍、行走困难。
4、突然剧烈头痛。
5、全身无力,虚汗,胸闷,心悸。

脑血管疾病的三个主要危害
1、五高:发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高、治疗费高。
2、三低:低知晓率、低控制率、低治达标率。
3、一多:并发症。

需注意的四类人群
1、中老年人。中老年人身体机能退化,身体抵抗力普遍下降。
2、肥胖人群和过度饮食人群。肥胖的人脂肪及胆固醇超标,为脑血管疾病埋下了病发的隐患。过度饮食人群,从而导致肥胖,诱发心脑血管疾病。
3、嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害,进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病,最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。
4、压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统,导致精神紧张。

脑血管疾病的五大常见诱发因素
1、情绪不佳(生气、激动)。
2、饮食不节(暴饮暴食、饮酒不当)。
3、过度劳累、用力过猛、超量运动、突然改变体位。
4、气候突然变化、妊娠、大便干结、用脑过久、用脑不当。
5、服药不当,如降压降糖将脂药物使用不当。

与脑血管疾病有关的六个致病危险因素
1、年龄。2、持续的高血压。3、心脏病。4、糖尿病。5、动脉粥样硬化、高胆固醇和高血脂。6、吸烟。

七点防范不能少
1、情绪勿过分激动,避免心跳加快,心脏负担增加。
2、适量运动,避免中强度体力活动。
3、控制血压、血脂,合理用药,定期监测。
4、保证充足睡眠,勿熬夜。
5、合理饮食,严格控制食盐摄入。清淡为主,避免三餐过饱,及时补充体内水分。注:一般轻度患者每日限制食盐5克左右,中重度患者还要适度减少;心衰患者限制饮水量,饮水过多会增加心脏负担,加重病情。;糖尿病者严格糖尿病饮食,定时检测血糖。
6、严防感冒。感染是诱发心衰的首要原因,因心衰病人的抗病能力差,因此对感染要特别重视。
7、携带药物,防突发事件发生,先行自救。

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